Gyermekjóga
Várható indulás: 2025 június
A jóga a testet és a lelket egyaránt karbantartja. A gyermekjóga során játékosan, sok mozgással és egy tanulságos történettel egybekötve tapasztalhatják meg kicsik és nagyok a mozgásforma előnyeit. Erősödik a törzs izomzata, helyes testtartásra ösztönöz, csökkenti a lúdtalp kialakulásának lehetőségét, fejleszti a saját testen való tájékozódást illetve segítség lehet a magatartási és figyelemzavarok kapcsán is.
A jógapózok (ászanák) játékos elsajátítása mellett, a gyermekek megismerkednek relaxációs módszerekkel, légzéstechnikákkal, melyek hasznukra válhatnak az óvodás és iskolás mindennapok során. Élvezetes lehet a nyitottabb gyermekek számára, de a visszahúzódóbb gyermekek is örömüket lelhetik benne.
Az általam írt és feldolgozott mesék fejlesztik az érzelmi intelligenciát, az önkifejezést, a szociális képességeket. Óráimon szívesen fogadok minden 3 évesnél idősebb gyermeket, ahol kis létszámú (max. 3-4 fő) csoportokban ismerjük meg egymást és a jóga világát.